If you are practicing Yoga regularly it will help you to boost your physical and mental health. Viparita Bhadrasana will tone and slim your back will look in shape. So, if you want to have a toned back keep practicing Viparita Bhadrasana regularly.
योगा आपको शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वस्थ बनाता है । ऐसे में अगर आप मनचाहे तरीके से शारीरिक आकार में परिवर्तन लाना चाहते है तो भी योगा का सहारा ले सकते है । विपरीत भद्रासन का लगातार अभ्यास करने से आप शारीरिक तौर पर स्वस्थ होंगे साथ ही आपके शरीर का पिछला हिस्सा को शेप में लाने में मदद मिलेगी ।
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